Wie yoga körper, Gedanken & gefühle beinflusst
Die ganzheitlichen Ansätze der Yoga Praxis und wie diese Körper, Kopf und Geist grundsätzlich binden. Bietet die Grundlage für die Yoga Therapie.
Allein der Einstieg in die Yoga Stunde ist so gestaltet, dass wir über die Kontrolle unserer Atmung unser System vom sympatetischen Alarmzustand (Angriff oder Flucht) in den parasympatetischen Regenerationsmodus bringen. Jetzt kann Heilung beginnen.
Das Dehnen, Strecken, Drehen, und Biegen der Organe, der Wirbelsäule oder der Drüsen, könnte man mit einer inneren Massage vergleichen. Durch bestimmte Bewegungen wird der Körper entgiftet und gestärkt.
Ein tiefer Atem und den Gedankenverlauf positiven gesteuert, wirkt therapeutisch und heilt physisch und psychisch.
Zum Beispiel, kann durch die masierende Wirkung auf den Magen ein Magenbypass vermieden werden. Die spezielle Technik, regelmäsig morgens ausgeführt, massiert den Magen wieder auf seine ursprüngliche Grösse zurück. Eine einfache und gesunde Alternative zur, Suizid-Risikoreichen Bypass oder Magenband Operation.
Allein der Einstieg in die Yoga Stunde ist so gestaltet, dass wir über die Kontrolle unserer Atmung unser System vom sympatetischen Alarmzustand (Angriff oder Flucht) in den parasympatetischen Regenerationsmodus bringen. Jetzt kann Heilung beginnen.
Das Dehnen, Strecken, Drehen, und Biegen der Organe, der Wirbelsäule oder der Drüsen, könnte man mit einer inneren Massage vergleichen. Durch bestimmte Bewegungen wird der Körper entgiftet und gestärkt.
Ein tiefer Atem und den Gedankenverlauf positiven gesteuert, wirkt therapeutisch und heilt physisch und psychisch.
Zum Beispiel, kann durch die masierende Wirkung auf den Magen ein Magenbypass vermieden werden. Die spezielle Technik, regelmäsig morgens ausgeführt, massiert den Magen wieder auf seine ursprüngliche Grösse zurück. Eine einfache und gesunde Alternative zur, Suizid-Risikoreichen Bypass oder Magenband Operation.
Für wen ist Yoga Therapie geeignet
Für jeden Menschen, jedes Alters der gezielt seine Gesundheit aus dem Inneren beeinflussen möchte.
Yoga Therapie ist besonders zu Empfehlen bei chronischen Leiden wie Rückenschmerzen oder Verdauungsstörungen. Psychisch und emotional liefert Yoga die Techniken die es braucht, um aus den Tiefen des Lebens stärker als Zuvor hervor zu treten. Dies Geschieht durch den richtigen Umgang statt der Verdrängung. Anstelle der Symptome zu behandeln, sucht man den Ursprung des Leidens und setzt dort an.
Selbstverständlich müssen bei schweren Fällen gewissen Dinge mit einem Artzt abgesprochen werden. Falls der Körper Ruhen sollte (bei frischen Unfällen oder Entzündungen) machen wir auch kein Yoga.
Yoga Therapie ist besonders zu Empfehlen bei chronischen Leiden wie Rückenschmerzen oder Verdauungsstörungen. Psychisch und emotional liefert Yoga die Techniken die es braucht, um aus den Tiefen des Lebens stärker als Zuvor hervor zu treten. Dies Geschieht durch den richtigen Umgang statt der Verdrängung. Anstelle der Symptome zu behandeln, sucht man den Ursprung des Leidens und setzt dort an.
Selbstverständlich müssen bei schweren Fällen gewissen Dinge mit einem Artzt abgesprochen werden. Falls der Körper Ruhen sollte (bei frischen Unfällen oder Entzündungen) machen wir auch kein Yoga.
Entspannte Detox Yoga Sequenz nach Neujahr
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