Yoga Therapie
Yoga Therapie greift an der Ursache, anstelle der Bekämpfung der Symptome. Das private Umfeld hilft dabei, tiefer und tiefer in die eigene Psyche zu tauchen.
Anstelle 'Krankheiten zu bekämpfen' suchen wir im Yoga den Ausgleich und stärken den Inneren, innewohnenden Regenerationsprozess.
Nach einem kostenfreien Gespräch bestimmen wir zuerst etwaige Lifestyle Veränderungen um die Ursachen zu eliminieren.
Daraufhin erhältst du eine für dich persönlich abgestimmte Sequenz. Diese erkläre ich dir je nach gewähltem Format (online oder persönlich) im Detail. Diese beinhaltet unter anderem:
Asanas – die Körperhaltungen,
eine individuelle Meditationstechnik,
ein Mudra - Eine Art Akupressur, die du in deinen Alltag fließen lassen kannst
ein Mantra – bestimmte Frequenzen, die deine Vibration heben
Lifestyle-Tipps
Nach der privaten Stunde erhältst du eine Videosequenz zur eigenen Verwendung. Sie wird je nach Schwere des Falles ca. 20min lang sein und wird dein Übungsplan werden.