WIE YOGA zu ZUFRIEDENHEIT & PERSÖNLICHEr ENTWICKLUNG Führt
YOGA bedeutet EINHEIT.
Wenn zwei verschiedene Kräfte ausgewogen werden, entsteht Balance. Wenn etwas ausgeglichen ist, befindet es sich auf der selben Linie und wird Eins. Dieser Einklang führt zu einer grundlegenden Zufriedenheit im Leben. Um dies zu erreichen, trainieren wir nicht nur den Körper, sondern auch Mental. |
Uralte Yoga Texte beschreiben die mit mächtigsten Techniken zur persönlichen Entwicklung ins Detail. In antiken Schriften, wie den Upanishads, der Bhagdavagita und des jüngsten Textes, den Yogasutras von Patanjali. Der letzter Text liefert eine Schritt für Schritt Anleitung zur Selbstverwirklichung.
Die heute unterrichtete Form basiert auf den dort beschriebenen acht Säulen oder Gliedern des Yoga. |
Die Acht Säulen
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Mein Stil
Mein Stil ist sehr vielfältig und passt sich deswegen flexibel an die entsprechende Saison und Tageszeit an, um den Einklang mit der Natur zu gewähren.
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In meinem Unterricht wirst du Elemente aus Hatha, Kundalini, Vinyasa, Yin Yoga, Power Yoga etc. antreffen.
Wir üben jenseits der bekannten Posen (Asana):
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