AERIAL YOGA
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Erleben Sie Yoga in einer riesigen seidenen Hängematte und entkommen Sie spielend der Schwerkraft.
Das schaukelnde Gefühl verschafft nicht nur Gute Laune sondern dient auch Ihrer Gesundheit. Die Wirbelsäule wird durch viele Umkehrhaltungen entlastet und verlängert. Die Bewegungen im Tuch sind gelenkschonend, ähnlich den Bewegungen im Wasser. Sie stärken die Muskeln direkt an den Knochen und die Tiefenmuskulatur, die konstant an der Balance im Tuch arbeitet. Aerial Yoga ist außerdem ein effektives Workout für den ganzen Körper, dass man jedoch gar nicht als anstrengend wahr nimmt. Das fantastische und zugleich ungewohnte Gefühl stärkt das Vertrauen in sich selber und in Intuitive Fähigkeiten. In einer einzigen Umkehrung erfahren Sie die gleichzeitige Koordination verschiedener Bewegungsaufgaben; Muskelaktivität vs Muskelentspannung, Fliehkräfte, Hebelkräfte, Schwerkraft und Bewegungstempo. |
GAYATRI AERIAL FACTS
Bitte kommt mit leerem Magen und bequemer, metallfreier Kleidung, ohne Reißverschlüsse, und ohne Schmuck. |